1、找到座椅调节开关：在XFL车型中，座椅调节开关通常位于座椅的侧面或底部，根据具体车型和配置，位置可能有所不同。

2、调整座椅位置：根据需要，使用调节开关来调整座椅的前后位置、靠背角度或高度等。

3、往后调座椅：如果想要将座椅往后移动，通常是通过向前推动座椅底部的调节杆或按下相应的按钮来实现，这样可以使座椅向后移动到所需的位置。

具体的调整方法可能因车型和配置而有所不同，建议查阅车辆的用户手册或与汽车制造商联系，以获取针对您特定车型的详细指导，在调整座椅时，请确保遵循正确的操作方法，以避免对座椅或车辆造成损坏。

步骤仅供参考，如果仍有疑问，建议咨询4S店工作人员或专业汽车维修人员。