在小红书上找达人种草，可以按照以下步骤进行：

1、确定目标：明确自己需要推广的产品或服务，以及想要吸引的潜在客户群体，这将有助于你更有针对性地选择合适的达人来合作。

2、搜索达人：在小红书上搜索与你的产品或服务相关的达人，你可以通过达人的账号名称、关键词、话题等方式进行搜索，也可以浏览达人的主页，了解他们的内容风格、粉丝数量、互动情况等。

3、筛选达人：从搜索结果中筛选出符合你要求的达人，你可以根据达人的粉丝数量、互动情况、内容质量等方面进行综合评估，也可以考虑达人的专业背景、行业经验等因素。

4、联系达人：通过小红书的私信功能或达人主页留下的联系方式，与筛选出的达人进行沟通，向他们介绍你的产品或服务，并表达合作意向。

5、合作细节：与达人商讨合作细节，如合作方式、推广内容、推广时间等，确保双方达成共识，并签订合作协议。

6、监测效果：在合作期间，密切关注达人的推广效果，包括点赞量、评论量、私信量等指标，根据效果进行调整和优化，以提高推广效果。

需要注意的是，在选择达人时，要确保他们与你的品牌和产品相符合，并且他们的内容风格和目标受众与你的目标客户群体相匹配，也要避免选择那些存在负面评价或存在风险的达人，以确保推广效果和品牌声誉。