1、确定目标达人：选择与自己品牌或产品相关的达人，他们的粉丝群体与品牌或产品的目标受众重合度较高，种草效果会更好。

2、联系达人：通过社交媒体、邮箱或电话等方式联系达人，表达邀请他们参与种草视频的意愿，在联系时，可以简要介绍自己的品牌或产品，以及希望达人在视频中展示的内容。

3、提供支持：如果达人同意参与，可以为他们提供一些支持，如产品样品、使用教程、宣传资料等，以便他们在视频中更好地展示品牌或产品。

4、制定合同：在与达人达成合作意向后，应制定一份合同，明确双方的权利和义务，如合作期限、内容要求、费用结算方式等。

5、制作视频：达人根据合同要求制作种草视频，可以在视频中展示品牌或产品的特点、使用方法等，并引导观众进行购买或关注。

6、发布视频：将制作好的种草视频发布到各大社交媒体平台或视频网站，进行宣传和推广。

步骤仅供参考，具体操作时还需根据实际情况进行调整。