SEO软文推广技巧主要包括以下几个方面：

1、确定目标关键词：在撰写软文之前，需要先确定目标关键词，以便更好地优化软文，提高搜索排名。

2、撰写高质量的软文：软文内容需要具有吸引力和独特性，能够引起读者的兴趣和关注，要确保软文的语言表达清晰、流畅，避免出现语法错误和拼写错误。

3、合理分布关键词：在软文中合理分布目标关键词，但不要过度堆砌，以免影响读者的阅读体验。

4、增加内部链接和外部链接：在软文中增加内部链接和外部链接，可以提高网站的权重和流量，但要注意避免过度使用，以免影响用户体验。

5、优化标题和描述：优化软文的标题和描述，以便更好地吸引用户点击和阅读。

6、利用社交媒体推广：将软文分享到各大社交媒体平台，可以扩大软文的传播范围和影响力。

7、定期更新和优化：定期更新和优化软文，保持内容的新鲜度和吸引力。

SEO软文推广需要综合考虑多个因素，包括目标关键词、软文质量、内部链接、外部链接、标题描述、社交媒体推广以及定期更新和优化等，通过不断尝试和优化这些技巧，可以更好地提高网站的排名和流量，实现营销目标。